Derfor fortsetter vi å leve på en måte som ikke fungerer

Per Espen Stoknes om hvorfor det ikke handler om viljestyrke – men om hva vi tror gir oss verdi

Du vet egentlig hva som ville vært bedre for deg. Et roligere tempo. Mer kontakt med kroppen. Mindre press.

Likevel fortsetter du som før.

Ikke fordi du ikke forstår. Men fordi noe i deg ikke helt tillater det.

Ifølge Per Espen Stoknes handler ikke dette først og fremst om mangel på kunnskap. Problemet er ikke at vi ikke vet – men at vi ikke endrer oss.

Denne artikkelen er basert på en samtale jeg hadde i podcasten Bak Maten med Caroline med Per Espen Stoknes, psykolog, forfatter og professor i økonomisk sosiologi. Samtalen handler om hvorfor systemene vi lever i ikke fungerer – og hvorfor det samtidig er så vanskelig å endre dem.

Men under det hele ligger et mer personlig spørsmål:

Hva er det som gjør at vi ikke tillater oss å ha det godt – selv når vi kunne?

Lytt til samtalen her: 46 Økopsykologi og systemendring med Per Espen Stoknes

Verdien din er ikke nøytral

Flere og flere er enige om at vi står ovenfor et paradigmeskifte, og at vi trenger en reell systemendring. Flere og flere ser også hvilke endringer som faktisk trengs. Men hvorfor går endringen så sakte?

En av grunnene til at vi mennesker sliter med endring, er i følge Per Espen Stoknes hvordan vi har lært å forstå verdi.

I systemene vi lever i, knyttes verdi tett til:

• hva du presterer

• hva du produserer

• hvordan du måles opp mot andre

  
  

Per Espen beskriver hvordan vi internaliserer et konstant press utenifra:

Du må levere og prestere.

Du må være flink.

Du må ikke skuffe.

Og samtidig, et sted under det: Jeg orker egentlig ikke mer.

Når det å ha det godt blir utrygt

Når verdi kobles så tett til prestasjon, skjer det noe viktig:

Det blir vanskelig å ha det godt uten en grunn.

• uten å ha jobbet for det

• uten å ha “fortjent” det

• uten å kunne vise til noe

  
  

Det kan til og med føles utrygt.

Ikke fordi det er noe galt med å ha det godt,  men fordi det bryter med det du har lært gir deg verdi - nemlig hardt arbeid.

Den samme logikken går igjen overalt

Stoknes peker på en parallell som er vanskelig å overse:

Måten vi behandler naturen og verden rundt oss på, er et speil av måten vi behandler oss selv.

Vi presser oss selv til å yte mer enn vi orker.

Og vi presser jorda til å produsere over bæreevnen.

Begge deler kan fungere en stund. Men ikke over tid.

Det er den samme underliggende logikken:

• mer er bedre

• hvile må begrunnes

•  verdi må bevises

  
  

Men det er ikke sånn naturens intelligens fungerer. I naturen er ikke verdi knyttet opp til prestasjon, og det er rytmer og sesonger for alt. En sesong for vekst, en for modning, en for å gi slipp og en for hvile. 

Les også: Den egentlige årsaken til den økologiske krisen

Indre bærekraft – det vi sjelden snakker om

I arbeidet med bærekraft snakker vi ofte om det ytre:

• klima

• teknologi

• praktiske løsninger

  
  

Men Per Espen Stoknes løfter frem noe annet: indre bærekraft

Han stiller et enkelt, men krevende spørsmål:Hva er det som faktisk nærer deg?

Ikke hva som gjør deg effektiv.Ikke hva som gir resultater.

Men hva som gir deg en opplevelse av:

• mening

• ro

• livskraft

  
  

For mange er dette verdier vi sjelden gir plass til.

Les også: Virkelig endring starter med forankring innover

Vi prøver å fikse – i stedet for å lytte

Når noe ikke fungerer, prøver vi ofte å fikse symptomene.

Optimalisere.

Effektivisere.

Forbedre.

Eller døyve smerten.

Men ifølge Stoknes kan symptomene også forstås som signaler. Ikke noe som bare skal fjernes, men som noe som prøver å fortelle oss noe. Og når en ubalanse oppstår, er det her vi må jobbe.

Og dette er sant både på et systemnivå og et individnivå. Vi må se på rotårsaken til symptomene som dukker opp, ikke bare fikse på symptomene.

Les også: Grunnlaget for regenerativt landbruk er et regenerativt liv

Les også: Hvorfor vi ikke bare kan snakke om bærekraft.

Å tillate deg å ha det bra

Men for mange er det ikke bare når det dukker opp vonde symptomer at det blir vanskelig. 

For det er ikke alltid mangel som stopper oss.Det er det som skjer når det faktisk begynner å bli godt.

Når det er roligere. Når det er nok. Når det ikke lenger er nødvendig å presse like hardt.

Fordi det føles uvant å ha mer enn akkurat nok. Som om noe i oss fortsatt tror at det ikke er trygt å ha det godt uten en grunn.

Det er nettopp her arbeidet begynner.

Å legge merke til hvor du holder igjen.

Og hvor du kan tillate deg å ta imot mer.

I nettkurset Skap en ny verden fra innsiden går vi inn i dette som en del av et større arbeid.

Ikke bare for å forstå det.

Men for å begynne å se hvordan det utspiller seg i deg.

For systemendring begynner ikke der ute.

Den begynner i hver enkelt av oss.

Du kan lese mer om kurset her.

Lytt til hele samtalen

Denne artikkelen er basert på en samtale med Per Espen Stoknes på podcasten Bak Maten med Caroline. Du kan lytte til samtalen under, eller her.